Zima
to czas, gdy jesteśmy dużo bardziej narażenie na różne choroby; przeziębienia,
anginy, zapalenia czy grypy. Chyba każdy zastanawia się, co robić, by uniknąć
choroby lub zminimalizować dolegliwości jej.
to czas, gdy jesteśmy dużo bardziej narażenie na różne choroby; przeziębienia,
anginy, zapalenia czy grypy. Chyba każdy zastanawia się, co robić, by uniknąć
choroby lub zminimalizować dolegliwości jej.
Najlepiej jest pomyśleć
o tym zawczasu; budując naszą odporność latem, szczepiąc się przeciwko grypie,
jedząc zdrowo, uprawiając sport, ubierając się odpowiednio do pogody.
o tym zawczasu; budując naszą odporność latem, szczepiąc się przeciwko grypie,
jedząc zdrowo, uprawiając sport, ubierając się odpowiednio do pogody.
Zima jednak ostatnio
dla nas jest wyjątkowo nieprzychylna. Nasz organizm musi walczyć z
zimnem (wiatrem), które przeszywa nasze ciało aż do kości, osłabiając walczący
z nim system immunologiczny.
dla nas jest wyjątkowo nieprzychylna. Nasz organizm musi walczyć z
zimnem (wiatrem), które przeszywa nasze ciało aż do kości, osłabiając walczący
z nim system immunologiczny.
Dlatego warto
przygotować się na gorsze dni i złe samopoczucie. I gdy tylko zauważysz u siebie pierwsze objawy przeziębienia, zacznij
działać.
przygotować się na gorsze dni i złe samopoczucie. I gdy tylko zauważysz u siebie pierwsze objawy przeziębienia, zacznij
działać.
Po
pierwsze wygrzejmy się! Bardzo często lekceważymy pierwsze objawy, bo nie mamy
gorączki. A przecież gorączka rzadko towarzyszy przeziębieniu.
Źle się czujemy, bo wirus wywołujący infekcję bardzo szybko się mnoży. Ale
wystarczy, że nieco podniesiesz temperaturę ciała, a wirus ten natychmiast
poczuje się gorzej, a ty lepiej. Jeśli nie możesz spędzić dwóch dni w łóżku,
wygrzać się, zastosuj przynamniej kurację napotną. Wieczorem weź gorącą kąpiel,
włóż ciepłą piżamę i idź do łóżka, pod ciepła kołdrę. Wcześniej wypij jeszcze
dwie szklanki naparu z lipy, maliny lub czarnego bzu.
pierwsze wygrzejmy się! Bardzo często lekceważymy pierwsze objawy, bo nie mamy
gorączki. A przecież gorączka rzadko towarzyszy przeziębieniu.
Źle się czujemy, bo wirus wywołujący infekcję bardzo szybko się mnoży. Ale
wystarczy, że nieco podniesiesz temperaturę ciała, a wirus ten natychmiast
poczuje się gorzej, a ty lepiej. Jeśli nie możesz spędzić dwóch dni w łóżku,
wygrzać się, zastosuj przynamniej kurację napotną. Wieczorem weź gorącą kąpiel,
włóż ciepłą piżamę i idź do łóżka, pod ciepła kołdrę. Wcześniej wypij jeszcze
dwie szklanki naparu z lipy, maliny lub czarnego bzu.
NHS w
Leeds opublikowało także serię ulotek w różnych językach, aby wytłumaczyć, jak
możemy sobie sami pomóc i uniknąć pogorszenia się stanu zdrowia.
Leeds opublikowało także serię ulotek w różnych językach, aby wytłumaczyć, jak
możemy sobie sami pomóc i uniknąć pogorszenia się stanu zdrowia.
Lekarze
zwracają także uwagę, żeby przed zimą, nie
zapomnieć o zaopatrzeniu domowej apteczki. W takiej apteczce powinny być:
środki przeciwbólowe typu paracetamol i aspiryna, środek przeczyszczający na
zaparcie, środek przeciwbiegunkowy, środek izotoniczny, lek na bóle żołądka,
plaster, gazik, bandaż, także gruby elastyczny. Wszystkie te medykamenty są do
kupienia w aptece, a poza tym tam też możemy uzyskać wszystkie informacje o tym,
co i kiedy należy zażyć i zastosować.
zwracają także uwagę, żeby przed zimą, nie
zapomnieć o zaopatrzeniu domowej apteczki. W takiej apteczce powinny być:
środki przeciwbólowe typu paracetamol i aspiryna, środek przeczyszczający na
zaparcie, środek przeciwbiegunkowy, środek izotoniczny, lek na bóle żołądka,
plaster, gazik, bandaż, także gruby elastyczny. Wszystkie te medykamenty są do
kupienia w aptece, a poza tym tam też możemy uzyskać wszystkie informacje o tym,
co i kiedy należy zażyć i zastosować.
Dzięki
dobrze zaopatrzonej apteczce możemy sami sobie pomóc w zaciszu domowym. W
okresie leczenia i rekonwalescencji ważne jest, by pić dużo wody. Żeby
szybciej pozbyć się kataru, płucz nos osoloną wodą (pół łyżeczki soli na
litr ciepłej wody).
dobrze zaopatrzonej apteczce możemy sami sobie pomóc w zaciszu domowym. W
okresie leczenia i rekonwalescencji ważne jest, by pić dużo wody. Żeby
szybciej pozbyć się kataru, płucz nos osoloną wodą (pół łyżeczki soli na
litr ciepłej wody).
Ból
gardła najpierw jest delikatny, ale szybko zmienia się w palący. Podobnie zanim
więc gardło rozboli cię na dobre, płucz je letnią wodą z solą kuchenną.
gardła najpierw jest delikatny, ale szybko zmienia się w palący. Podobnie zanim
więc gardło rozboli cię na dobre, płucz je letnią wodą z solą kuchenną.
Domowym
sprawdzonym sposobem na kaszel jest syrop cebulowy: pokrój dużą cebulę w
kostkę, przełóż do słoika i wymieszaj z łyżką cukru lub miodu. Zakręcony słoik
odstaw w ciepłe miejsce, by cebula puściła sok. Pij syrop 3 razy dziennie
po łyżce.
sprawdzonym sposobem na kaszel jest syrop cebulowy: pokrój dużą cebulę w
kostkę, przełóż do słoika i wymieszaj z łyżką cukru lub miodu. Zakręcony słoik
odstaw w ciepłe miejsce, by cebula puściła sok. Pij syrop 3 razy dziennie
po łyżce.
Jedz dużo czosnku,
który jest naturalnym antybiotykiem, nie żałuj sobie czerwonego pieprzu, chili,
curry i chrzanu. Pij miodowo-cytrynowe herbatki. Pamiętaj, że w temperaturze 60
C miód traci swoje właściwości. Jedz witaminę C w naturalnych
produktach i tabletkach. Kiedy domowe sposoby i świetnie zaopatrzona
apteczka nie spełnią zadania. Zadzwońmy o poradę i konsultację pod numerem
111.
który jest naturalnym antybiotykiem, nie żałuj sobie czerwonego pieprzu, chili,
curry i chrzanu. Pij miodowo-cytrynowe herbatki. Pamiętaj, że w temperaturze 60
C miód traci swoje właściwości. Jedz witaminę C w naturalnych
produktach i tabletkach. Kiedy domowe sposoby i świetnie zaopatrzona
apteczka nie spełnią zadania. Zadzwońmy o poradę i konsultację pod numerem
111.
Co
warto, podkreślić numer 111 obsługują również polskojęzyczni eksperci.
Po połączeniu z usługą 111
zostaniemy wstępnie zdiagnozowani przez w pełni wyszkolonych doradców
wspieranych przez doświadczone pielęgniarki i paramedyków. Doradcy zadadzą
pytania, aby ocenić objawy i udzielić porady medycznej bądź bezpośrednio
skierować do lokalnej placówki, która zapewni najlepszą pomoc.
warto, podkreślić numer 111 obsługują również polskojęzyczni eksperci.
Po połączeniu z usługą 111
zostaniemy wstępnie zdiagnozowani przez w pełni wyszkolonych doradców
wspieranych przez doświadczone pielęgniarki i paramedyków. Doradcy zadadzą
pytania, aby ocenić objawy i udzielić porady medycznej bądź bezpośrednio
skierować do lokalnej placówki, która zapewni najlepszą pomoc.
Oddziały
ratunkowe (A&E) oraz pogotowie ratunkowe to
służby, z których powinno się korzystać tylko i wyłącznie w nagłych
przypadkach, zagrażających życiu.
ratunkowe (A&E) oraz pogotowie ratunkowe to
służby, z których powinno się korzystać tylko i wyłącznie w nagłych
przypadkach, zagrażających życiu.
- Reklama -
