Olej kokosowy zyskuje bardzo na popularności. Sprawdziliśmy, jakiema zastosowanie i w jaki sposób go używać.
Wydaje się, że nie ma środków idealnych i
uniwersalnych. Olej kokosowy, ma jednak wiele zastosowań przydatnych dla skóry,
włosów, zębów, układu odpornościowego. I do tego każdemu smakuje i przepięknie
pachnie. Może być stosowany jako naturalny krem do golenia, który jednocześnie
wygładza i nawilża skórę w czasie zabiegu. Spróbujcie raz a już zawsze
będziecie go używać. Jest również świetnym środkiem na poparzenia słoneczne.
Okazuje się, że olej kokosowy działa lepiej niż aloes do łagodzenia spalonej
słońcem skóry, a jednocześnie działa jak naturalny balsam. Dla osób, które mają
bardzo wrażliwą skórę lub po prostu nie lubią być narażane na działanie
substancji chemicznych, olej kokosowy może być stosowany jako naturalny
dezodorant, który pozostawia zapach jak dzień spędzony na plaży. Ta
fantastyczna domowa alternatywa dezodorantu zachwyci zmysły. Jest również
naturalnym balsamem do ust. Wystarczy troche oleju na ustach a staną się
nawilżone i miękkie na resztę dnia. Olej kokosowy, jest rownież bardzo dobry do
przepłukiwania ust. Jego właściwości bakteriabójcze zapobiegają przykremu
zapachowi z ust i czyszczą zęby i przestrzenie międzyzębowe. Można przepłukiwać
nim usta jako pierwszą rzecz rano jeszcze zanim umyjemy zęby. Prawidłowo
przeprowadzone płukanie jamy ustnej olejem trwa około 15-20 minut. Przyjmuje
się, że jest to wystarczający czas na usunięcie wielu bakterii spomiędzy zębów,
a jednocześnie za krótko, byśmy je wchłonęli przez dziąsła lub połknęli. Przez
20 minut powoli przelewaj energicznie olej w całych ustach, używając języka i
policzków i postaraj się, żeby dotarł do każdego zakątka, pomiędzy wszystkie
zęby. Pamiętaj, taki olej twardnieje szybko i potrafi zatkać kanalizację,
wypluwaj go zawsze do kosza. Poza tym złagodzi otarcia skóry (np. od pieluchy)
u dziecka – wystarczy posmarować, jest dobry do smarowania skóry z rozstępami,
jako olejek do masażu, balsam nawilżający do ciała – do stosowania po kąpieli,
jako krem do twarzy i dodatek do kąpieli. Można go stosować jako odżywkę do
włosów. Niewielką ilość oleju kokosowego należy wetrzeć we włosy wieczorem –
najlepiej w końcówki. Zawiązać w luźny kok a rano następnego dnia umyć włosy.
Dla miłośników kawy to również dobra wiadomość. Olej kokosowy można stosować
jako mleczny krem do kawy. Radykalnie zmieni smak kawy i doda jej pięknego
zapachu. Następnym razem, kiedy będziesz robić sobie kawe użyj oleju kokosowego
jak śmietanki. Można
go stosować zamiast masła – do smarowania pieczywa, do smażenia np. jajek,
stosować zamiast oleju roślinnego lub dodać łyżeczkę do ulubionego smoothie.
Spożycie 2 łyżeczek dziennie oleju pomaga przyśpieszyć metabolizm. Trzeba
jednak pamiętać, że jest to tłuszcz. W skład oleju kokosowego wchodzi
mieszanina kwasów nasyconych – najwięcej laurynowego i mirystynowego. Kwasy
tłuszczowe nasycone mają udowodnione niekorzystne działanie na wzrost
aktywności płytek, działając tym samym prozakrzepowo (zwiększenie skłonności do
zakrzepów w naczyniach), ponadto powodują wzrost
stężenia lipoprotein LDL, sprzyjając rozwojowi miażdżycy i zwiększają one
ryzyko chorób serca. Jednakże, olej kokosowy
jest “najlepszy” z tłuszczów nasyconych, ale wciąż nie jest lepszy dla zdrowia
niż płynne oleje roślinne, takie jak rzepakowy, sojowy, kukurydziany, lub oliwa
z oliwek. Olej kokosowy zawiera podobne liczby kalorii do tłuszczów zwierzęcych
takich jak masło (około 30 kalorii na łyżkę). Korzystne jest więc zastąpić
masło biorąc pod uwagę, że olej kokosowy wpływa lepiej na nasz metabolizm. Badania
nad wpływem oleju kokosowego na zdrowie wciąż trwają. Z tego powodu lekarze
wciąż nie w pełni zalecają regularne stosowanie oleju kokosowego.
uniwersalnych. Olej kokosowy, ma jednak wiele zastosowań przydatnych dla skóry,
włosów, zębów, układu odpornościowego. I do tego każdemu smakuje i przepięknie
pachnie. Może być stosowany jako naturalny krem do golenia, który jednocześnie
wygładza i nawilża skórę w czasie zabiegu. Spróbujcie raz a już zawsze
będziecie go używać. Jest również świetnym środkiem na poparzenia słoneczne.
Okazuje się, że olej kokosowy działa lepiej niż aloes do łagodzenia spalonej
słońcem skóry, a jednocześnie działa jak naturalny balsam. Dla osób, które mają
bardzo wrażliwą skórę lub po prostu nie lubią być narażane na działanie
substancji chemicznych, olej kokosowy może być stosowany jako naturalny
dezodorant, który pozostawia zapach jak dzień spędzony na plaży. Ta
fantastyczna domowa alternatywa dezodorantu zachwyci zmysły. Jest również
naturalnym balsamem do ust. Wystarczy troche oleju na ustach a staną się
nawilżone i miękkie na resztę dnia. Olej kokosowy, jest rownież bardzo dobry do
przepłukiwania ust. Jego właściwości bakteriabójcze zapobiegają przykremu
zapachowi z ust i czyszczą zęby i przestrzenie międzyzębowe. Można przepłukiwać
nim usta jako pierwszą rzecz rano jeszcze zanim umyjemy zęby. Prawidłowo
przeprowadzone płukanie jamy ustnej olejem trwa około 15-20 minut. Przyjmuje
się, że jest to wystarczający czas na usunięcie wielu bakterii spomiędzy zębów,
a jednocześnie za krótko, byśmy je wchłonęli przez dziąsła lub połknęli. Przez
20 minut powoli przelewaj energicznie olej w całych ustach, używając języka i
policzków i postaraj się, żeby dotarł do każdego zakątka, pomiędzy wszystkie
zęby. Pamiętaj, taki olej twardnieje szybko i potrafi zatkać kanalizację,
wypluwaj go zawsze do kosza. Poza tym złagodzi otarcia skóry (np. od pieluchy)
u dziecka – wystarczy posmarować, jest dobry do smarowania skóry z rozstępami,
jako olejek do masażu, balsam nawilżający do ciała – do stosowania po kąpieli,
jako krem do twarzy i dodatek do kąpieli. Można go stosować jako odżywkę do
włosów. Niewielką ilość oleju kokosowego należy wetrzeć we włosy wieczorem –
najlepiej w końcówki. Zawiązać w luźny kok a rano następnego dnia umyć włosy.
Dla miłośników kawy to również dobra wiadomość. Olej kokosowy można stosować
jako mleczny krem do kawy. Radykalnie zmieni smak kawy i doda jej pięknego
zapachu. Następnym razem, kiedy będziesz robić sobie kawe użyj oleju kokosowego
jak śmietanki. Można
go stosować zamiast masła – do smarowania pieczywa, do smażenia np. jajek,
stosować zamiast oleju roślinnego lub dodać łyżeczkę do ulubionego smoothie.
Spożycie 2 łyżeczek dziennie oleju pomaga przyśpieszyć metabolizm. Trzeba
jednak pamiętać, że jest to tłuszcz. W skład oleju kokosowego wchodzi
mieszanina kwasów nasyconych – najwięcej laurynowego i mirystynowego. Kwasy
tłuszczowe nasycone mają udowodnione niekorzystne działanie na wzrost
aktywności płytek, działając tym samym prozakrzepowo (zwiększenie skłonności do
zakrzepów w naczyniach), ponadto powodują wzrost
stężenia lipoprotein LDL, sprzyjając rozwojowi miażdżycy i zwiększają one
ryzyko chorób serca. Jednakże, olej kokosowy
jest “najlepszy” z tłuszczów nasyconych, ale wciąż nie jest lepszy dla zdrowia
niż płynne oleje roślinne, takie jak rzepakowy, sojowy, kukurydziany, lub oliwa
z oliwek. Olej kokosowy zawiera podobne liczby kalorii do tłuszczów zwierzęcych
takich jak masło (około 30 kalorii na łyżkę). Korzystne jest więc zastąpić
masło biorąc pod uwagę, że olej kokosowy wpływa lepiej na nasz metabolizm. Badania
nad wpływem oleju kokosowego na zdrowie wciąż trwają. Z tego powodu lekarze
wciąż nie w pełni zalecają regularne stosowanie oleju kokosowego.
- Reklama -
