„Od pierwszego stycznia rzucam palenie”, „od nowego rokuprzechodzę na dietę” – ile razy składaliśmy podobne obietnice, z których nie
wywiązywaliśmy się już po tygodniu? Początek nowego roku, to nadzieja na coś
nowego, lepszego, to czas kiedy chcemy stać się lepsi, szczuplejsi i zdrowsi. Postanowienia noworoczne mają nam w tym
pomóc. Tylko czy my naprawdę wierzymy, że w nich wytrwamy i czy w ogóle wiemy,
co powinniśmy sobie postanowić?
Typowe
postanowienia noworoczne znamy bardzo dobrze. W dziesiątce najbardziej
popularnych znajdują się: rzucanie palenia, pozbycie się kilku kilogramów, podróże / korzystanie z życia, spędzanie
więcej czasu z rodziną, bycie bardziej zorganizowanym / punktualnym, nauczenie
się nowej umiejętności / języka, pomaganie innym ludziom (wolontariat).
postanowienia noworoczne znamy bardzo dobrze. W dziesiątce najbardziej
popularnych znajdują się: rzucanie palenia, pozbycie się kilku kilogramów, podróże / korzystanie z życia, spędzanie
więcej czasu z rodziną, bycie bardziej zorganizowanym / punktualnym, nauczenie
się nowej umiejętności / języka, pomaganie innym ludziom (wolontariat).
Trendy
Jednakże
najnowsze trendy wskazują, iż obecnie pragniemy zupełnie innych zmian. Według sondażu
przeprowadzonego przez the Telegraph wśród 2000 ankietowanych , w 2013r. chcieliśmy
czytać więcej książek (na pierwszym miejscu), oszczędzać pieniądze, ale i nadal
tracić na wadze (trzecie miejsce w sondażu). W ramach oszczędzania postanawiamy
również sprzedać niepotrzebne przedmioty na eBay’u (miejsce siódme), ale planujemy
także kupić nowy tablet (to postanowienie znalazło się na miejscu ósmym).
najnowsze trendy wskazują, iż obecnie pragniemy zupełnie innych zmian. Według sondażu
przeprowadzonego przez the Telegraph wśród 2000 ankietowanych , w 2013r. chcieliśmy
czytać więcej książek (na pierwszym miejscu), oszczędzać pieniądze, ale i nadal
tracić na wadze (trzecie miejsce w sondażu). W ramach oszczędzania postanawiamy
również sprzedać niepotrzebne przedmioty na eBay’u (miejsce siódme), ale planujemy
także kupić nowy tablet (to postanowienie znalazło się na miejscu ósmym).
Nowe technologie
i zdrowszy styl życia zmieniły rodzaje zmian, które postanowiliśmy wprowadzić
wraz z rozpoczęciem nowego roku; rzucanie palenia oraz ograniczenie alkoholu
uplasowało się na 22 i 26 miejscu wśród najbardziej popularnych postanowień na
rok 2013.
i zdrowszy styl życia zmieniły rodzaje zmian, które postanowiliśmy wprowadzić
wraz z rozpoczęciem nowego roku; rzucanie palenia oraz ograniczenie alkoholu
uplasowało się na 22 i 26 miejscu wśród najbardziej popularnych postanowień na
rok 2013.
Znacznie
bardziej zależy nam na robieniu lepszych zdjęć (5 miejsce), a także na ich
organizowaniu (miejsce 9). Tymczasem jedyne co chcemy rzucić to…uwaga, Facebook!
No, przynajmniej ograniczyć liczbę spędzanych na nim godzin. Niektórzy
dodatkowo postanowili zmniejszyć ilość znajomych na portalach
społecznościowych.
bardziej zależy nam na robieniu lepszych zdjęć (5 miejsce), a także na ich
organizowaniu (miejsce 9). Tymczasem jedyne co chcemy rzucić to…uwaga, Facebook!
No, przynajmniej ograniczyć liczbę spędzanych na nim godzin. Niektórzy
dodatkowo postanowili zmniejszyć ilość znajomych na portalach
społecznościowych.
Wciąż bardzo
zależy nam na zmniejszeniu poziomu stresu i kultywowaniu życia rodzinnego,
dlatego wysoko plasują się postanowienia o niezostawaniu w pracy „po godzinach”
oraz o spędzeniu większej ilości czasu z dziećmi.
zależy nam na zmniejszeniu poziomu stresu i kultywowaniu życia rodzinnego,
dlatego wysoko plasują się postanowienia o niezostawaniu w pracy „po godzinach”
oraz o spędzeniu większej ilości czasu z dziećmi.
W Nowym Roku
Bez względu na
to, co zaplanujecie zmienić w nowym roku 2014 – o ile będzie to zmiana na
lepsze – postarajcie się w nim wytrwać. Korzyść będzie podwójna; nie tylko
faktycznie poprawicie dany aspekt swojego życia, ale i udowodnicie sobie, że
macie silną wolę. A z nią jest zazwyczaj największy problem – jeśli jest zbyt
słaba to nie jesteśmy w stanie trzymać się swojego postanowienia nawet przez
tydzień; kupujemy trzymiesięczny karnet na siłownię, po czym przestajemy
ćwiczyć już po jednej sesji.
to, co zaplanujecie zmienić w nowym roku 2014 – o ile będzie to zmiana na
lepsze – postarajcie się w nim wytrwać. Korzyść będzie podwójna; nie tylko
faktycznie poprawicie dany aspekt swojego życia, ale i udowodnicie sobie, że
macie silną wolę. A z nią jest zazwyczaj największy problem – jeśli jest zbyt
słaba to nie jesteśmy w stanie trzymać się swojego postanowienia nawet przez
tydzień; kupujemy trzymiesięczny karnet na siłownię, po czym przestajemy
ćwiczyć już po jednej sesji.
- Reklama -
Wiele
postanowień jest z góry skazana na porażkę, gdyż są po prostu zbyt wygórowane.
Mężczyźnie z „piwnym brzuchem” bardzo ciężko dorobić się „sześciopaka”, no
chyba że w lodówce, a ktoś komu ledwie starcza „do pierwszego” nie będzie w
stanie pozwolić sobie na podróże po całym świecie. Zastanawiając się nad
noworocznym postanowieniem, pomyśl o czymś, co jest realne i staraj się dążyć
do celu małymi krokami. Jeśli zaś nie chcesz zacząć nowego roku od
samodyscypliny oraz ewentualnego niepowodzenia, to postanów sobie…nie
postanawiać!
postanowień jest z góry skazana na porażkę, gdyż są po prostu zbyt wygórowane.
Mężczyźnie z „piwnym brzuchem” bardzo ciężko dorobić się „sześciopaka”, no
chyba że w lodówce, a ktoś komu ledwie starcza „do pierwszego” nie będzie w
stanie pozwolić sobie na podróże po całym świecie. Zastanawiając się nad
noworocznym postanowieniem, pomyśl o czymś, co jest realne i staraj się dążyć
do celu małymi krokami. Jeśli zaś nie chcesz zacząć nowego roku od
samodyscypliny oraz ewentualnego niepowodzenia, to postanów sobie…nie
postanawiać!
Autor: Ewa Erdmann
