Monday, 25 February 2019

Jak przygotować się do udziału w maratonie? Spotkanie z ekspertami już we wtorek!

Już we wtorek 26 lutego o godzinie 17:00 w budynku Uniwersytetu Solent w Southampton odbędzie się spotkanie ze specjalistami, którzy poradzą jak najlepiej przygotować się do udziału w maratonie. 

ABP Southampton Maraton wraz z Uniwersytetem Solent w Southampton po raz kolejny organizują wieczór "Meet the Experts". Już 26 lutego 2019 profesjonaliści podzielą się ze słuchaczami poradami dotyczącymi długodystansowych biegów, pomogą przygotować się do wyścigów i dostarczą wskazówek na temat odpowiedniej diety.
Cieszymy się, że oferujemy uczestnikom możliwość skorzystania z przydatnych porad i wskazówek przed dniem maratonu w maju - skomentował inicjatywę Mike Toy, jeden z organizatorów ze strony Uniwersytetu Solent.
Spotkanie na uczelni Solent to szczególnie ważne wydarzenie dla debiutantów w tegorocznym maratonie. Przygotowanie do pierwszego startu to istotna chwila dla wszystkich którzy rozpoczynają przygodę z tym sportem.
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 17:00. O 17:30 uczestnicy będą mogli wziąć udział w dwóch sesjach interaktywnych.
O 18:30 rozpocznie się pierwszy wykład dr Ali Hill dotyczący odżywania podczas treningów i w dniu wysiłku. 
O 18:50 Martin Skivington opowie o tym jak poprawienie podstawowej zdolności ruchu może polepszyć wydajność biegania.
Ostatnim wykładem będzie prelekcja Liama Newtona (o godzinie 19:10). Fizjoterapeuta opowie w jaki sposób można zapobiec urazom podczas treningów i przygotowań do maratonów.
Koniec spotkania przewiduje się na godzinę 20:00.
Wstęp na spotkanie jest bezpłatny. Wcześniej należy zarejestrować się się na stronie organizatora.
Przypominamy, że ABP Southampton Marathon odbędzie się już 5 maja 2019 roku.

0 comments:

Post a Comment