wtorek, 24 maja 2016

Olej kokosowy, moda czy super produkt?

Olej kokosowy zyskuje bardzo na popularności. Sprawdziliśmy, jakie ma zastosowanie i w jaki sposób go używać.

Wydaje się, że nie ma środków idealnych i uniwersalnych. Olej kokosowy, ma jednak wiele zastosowań przydatnych dla skóry, włosów, zębów, układu odpornościowego. I do tego każdemu smakuje i przepięknie pachnie. Może być stosowany jako naturalny krem do golenia, który jednocześnie wygładza i nawilża skórę w czasie zabiegu. Spróbujcie raz a już zawsze będziecie go używać. Jest również świetnym środkiem na poparzenia słoneczne. Okazuje się, że olej kokosowy działa lepiej niż aloes do łagodzenia spalonej słońcem skóry, a jednocześnie działa jak naturalny balsam. Dla osób, które mają bardzo wrażliwą skórę lub po prostu nie lubią być narażane na działanie substancji chemicznych, olej kokosowy może być stosowany jako naturalny dezodorant, który pozostawia zapach jak dzień spędzony na plaży. Ta fantastyczna domowa alternatywa dezodorantu zachwyci zmysły. Jest również naturalnym balsamem do ust. Wystarczy troche oleju na ustach a staną się nawilżone i miękkie na resztę dnia. Olej kokosowy, jest rownież bardzo dobry do przepłukiwania ust. Jego właściwości bakteriabójcze zapobiegają przykremu zapachowi z ust i czyszczą zęby i przestrzenie międzyzębowe. Można przepłukiwać nim usta jako pierwszą rzecz rano jeszcze zanim umyjemy zęby. Prawidłowo przeprowadzone płukanie jamy ustnej olejem trwa około 15-20 minut. Przyjmuje się, że jest to wystarczający czas na usunięcie wielu bakterii spomiędzy zębów, a jednocześnie za krótko, byśmy je wchłonęli przez dziąsła lub połknęli. Przez 20 minut powoli przelewaj energicznie olej w całych ustach, używając języka i policzków i postaraj się, żeby dotarł do każdego zakątka, pomiędzy wszystkie zęby. Pamiętaj, taki olej twardnieje szybko i potrafi zatkać kanalizację, wypluwaj go zawsze do kosza. Poza tym złagodzi otarcia skóry (np. od pieluchy) u dziecka – wystarczy posmarować, jest dobry do smarowania skóry z rozstępami, jako olejek do masażu, balsam nawilżający do ciała – do stosowania po kąpieli, jako krem do twarzy i dodatek do kąpieli. Można go stosować jako odżywkę do włosów. Niewielką ilość oleju kokosowego należy wetrzeć we włosy wieczorem – najlepiej w końcówki. Zawiązać w luźny kok a rano następnego dnia umyć włosy. Dla miłośników kawy to również dobra wiadomość. Olej kokosowy można stosować jako mleczny krem do kawy. Radykalnie zmieni smak kawy i doda jej pięknego zapachu. Następnym razem, kiedy będziesz robić sobie kawe użyj oleju kokosowego jak śmietanki. Można go stosować zamiast masła – do smarowania pieczywa, do smażenia np. jajek, stosować zamiast oleju roślinnego lub dodać łyżeczkę do ulubionego smoothie. Spożycie 2 łyżeczek dziennie oleju pomaga przyśpieszyć metabolizm. Trzeba jednak pamiętać, że jest to tłuszcz. W skład oleju kokosowego wchodzi mieszanina kwasów nasyconych – najwięcej laurynowego i mirystynowego. Kwasy tłuszczowe nasycone mają udowodnione niekorzystne działanie na wzrost aktywności płytek, działając tym samym prozakrzepowo (zwiększenie skłonności do zakrzepów w naczyniach), ponadto powodują wzrost stężenia lipoprotein LDL, sprzyjając rozwojowi miażdżycy i zwiększają one ryzyko chorób serca. Jednakże, olej kokosowy jest “najlepszy” z tłuszczów nasyconych, ale wciąż nie jest lepszy dla zdrowia niż płynne oleje roślinne, takie jak rzepakowy, sojowy, kukurydziany, lub oliwa z oliwek. Olej kokosowy zawiera podobne liczby kalorii do tłuszczów zwierzęcych takich jak masło (około 30 kalorii na łyżkę). Korzystne jest więc zastąpić masło biorąc pod uwagę, że olej kokosowy wpływa lepiej na nasz metabolizm. Badania nad wpływem oleju kokosowego na zdrowie wciąż trwają. Z tego powodu lekarze wciąż nie w pełni zalecają regularne stosowanie oleju kokosowego.

0 comments:

Prześlij komentarz