sobota, 12 września 2015

Wakacyjne słońce na dłużej

Skóra muśnięta słońcem to wakacyjna pamiątka, którą chciałybyśmy zachować jak najdłużej. Jednak nawet śródziemnomorska opalenizna, jeśli nie jest odpowiednio pielęgnowana, szybko zblednie. Podpowiadamy, jak tego uniknąć.

Peeling

Raz w tygodniu robimy piling ciała, a codziennie lub w zależności od indywidualnych potrzeb dwa razy dziennie – nawilżamy skórę po kąpieli balsamem nawilżającym. Nie jest prawdą, że zetrzesz opaleniznę, którą chcesz zachować jak najdłużej. Brązowy kolor twojej skóry nie tkwi w naskórku, a w skórze właściwej, dlatego powinnaś go odsłonić poprzez systematyczne złuszczanie. Gdy pozbawisz skórę tego zabiegu, stanie się sucha i matowa, a opalenizna blada oraz słabo widoczna. Powinny być delikatne, z dodatkiem składników nawilżających. Zrezygnuj z gorących kąpieli na rzecz chłodnych lub letnich natrysków. Gorąca woda bardziej wysusza skórę.

Nawilżanie

Gdy już pozbędziesz się obumarłego naskórka, zadbaj o odpowiednie odżywienie i nawodnienie skóry. Po każdym myciu wklepuj odżywcze i nawilżające balsamy przeznaczone do skóry suchej Możesz używać też tych, które mają w swym składzie substancje opalające i brązujące. Ożywią kolor twojej opalenizny, ale nie pozostawią na skórze smug i zacieków.  Dobrze nawodniona, zdrowa skóra jest jędrna, gładka, elastyczna i przyjemna w dotyku. Wolniej się starzeje i nie ulega łatwo podrażnieniom. Preparaty, które zapewnią skórze odpowiednią ilość wody, ale także zatrzymują ją w naskórku, przywracając naturalny mechanizm nawilżania, zawierają w swoim składzie oleje roślinne, biooleje bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, oleje mineralne i silikonowe, woski, hydrolizaty naturalnych białek skórnych, aminokwasy, mleczany, mocznik, poliole, mukopolisacharydy, d-pantenol, ceramidy, cholesterol. Należy je stosować 2-3 razy dziennie, również na noc, pamiętając, że krem stosowany wieczorem jest intensywniej i lepiej przyswajany przez skórę. Od wewnątrz również możesz zatroszczyć się o jej nawilżenie. Uwzględnij w jadłospisie produkty, które są źródłem kwasów omega-3 dbających o prawidłowy poziom nawilżenia i natłuszczenia skóry. Znajdziesz je między innymi w makrelach, łososiach, awokado czy orzechach.

Podkreślaj makijażem

Po lecie warto również zadbać o to, by wyrównać opaleniznę i nadać skórze odpowiedni koloryt. Jednym ze sposobów jest korzystanie z brązujących specyfików. Zamiast typowych samoopalaczy lepiej wybrać opalizujące balsamy, lub naturalne preparaty takie jak marokańskie oleje z henną, które uwydatniają złocisty odcień skóry. Oleje z henną to prawdziwe hity jesieni. Nadają skórze naturalny ciemniejszy odcień bez ryzyka uzyskania sztucznego efektu samoopalacza. Najprościej jest natomiast opaleniznę namalować makijażem. Oprócz kremów, które zawierają filtry, antyoksydanty i wakacyjny koloryt, polecamy bronzery w kamieniu. Unikamu jednak odcieni cegły, terrakoty i czerwieni. Postarzają twarz i nigdy nie wyglądają naturalnie. Wybieramy kamienne beże i złociste brązy. Złoty blask makijażu pięknie podkreśli efekt opalenizny. Skóra będzie wyglądać świeżo i zdrowo.

Zadbaj o włosy

Wakacje to trudny czas dla naszych włosów. Słońce, wiatr, słona woda - już wczesną jesienią zaczynamy odczuwać negatywne skutki urlopu. Łamliwość i rozdwajanie się końcówek, a następnie nasilone wypadanie włosów świadczą o ich przesuszeniu. Na zniszczone końcówki nie ma lepszej rady niż ich obcięcie. Dzięki temu włosy lekko uniosą się do góry, nabiorą lekkości. Jeśli twój szampon nie daje oczekiwanych rezultatów i twoje włosy wciąż puszą się i plączą to znak, że pora zmienić szampon na lepszy model. W zależności od tego, jaki efekt chcesz osiągnąć, sięgnij po szampon regenerujący, wzmacniający, wygładzający czy rozświetlający. Niezbędnym elementem regeneracji włosów po lecie są odżywki. Dla osłabionych włosów wybierz odżywki z olejkami roślinnymi jojoba lub kokos. Odżywkę nakładamy na wilgotne  włosy ( nie na skórę głowy) i czekamy około 2-3 minut.  Odżywkę spłukujemy letnią wodą, która zamyka łuski. W trakcie mycia dobrze jest też wykonać delikatny masaż głowy, kóry pobudzi mieszki włosowe do działania.

Od wewnątrz


Odpowiednia dieta jesienią, to również warunek utrzymania długiej letniej opalenizny. Selen utrwala efekt opalania, pomaga ujędrnić skórę i utrzymać piękny odcień skóry. Bierze aktywny udział a regeneracji uszkodzonych przez słońce  komórek. Znajdziesz go w ogórkach, brokułach, kapuście, cebuli, tuńczyku, czosnku i pełnoziarnistym pieczywie. Beta-karoten odzdziałuje na piękny odcień skóry po opalaniu To także doskonałe źródło witaminy A. Przyspiesza powstawanie pożądanego, złotawego odcienia skóry. Działa jak naturalny filtr przeciwsłoneczny i nie dopuszcza do powstania plam pigmentacyjnych. Jest go dużo w marchwi, sokach marchwiowych, morelach i szpinaku. Koniec lata i jesień  to doskonała pora na jedzenie i picie świeżych soków oraz warzyw. Jest ich pod dostatkiem. Najwięcej dobroci znajdziesz w czerwonych warzywach na przykład papryce, pomidorach.

Autor: Karolina Skalska

0 comments:

Prześlij komentarz