piątek, 1 sierpnia 2014

Miłośnicy psów są młodsi

Jak informują naukowcy z uniwersytetu w Edynburgu, posiadacze psów są fizycznie młodsi i bardziej aktywni od swoich rówieśników, nawet ok. 10 lat!

Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna jest nie tylko potrzebna ale również dobrze wpływa na nasze samopoczucie. Spacerując codziennie ze swoim pupilem dostarczamy naszym organizmom, nie tylko dawkę ruchu, ale powodujemy wzrost wydzielania się endorfin oraz serotoniny. Endorfiny to substancje, które uśmierzają odczuwanie bólu oraz powodują odczuwanie błogostanu. Serotonina natomiast odpowiada za poczucie zadowolenia. Regularne spacery i obcowanie z czworonogami, sprawiają, że właściciele psów zachowują się młodziej niż sugerowałby to ich wiek.

Eksperyment polegał na prowadzeniu testów na grupie ponad 500 osób. Każda z nich miała specjalny aparat do monitorowania aktywności i liczby kroków. Badania wykazały, że osoby, które posiadały psa ćwiczyły fizycznie 12 procent intensywniej od pozostałych uczestników badań. Rzadziej chorowały  na nerwicę i depresję. Sam ruch to ogromny sukces, jednak nie zapominajmy o przyjemności z przebywania ze swoim ulubieńcem oraz o możliwości nawiązywania towarzyskich kontaktów  z innymi właścicielami zwierząt. Same korzyści!

Autor: Mariusz Kaszpan

0 comments:

Prześlij komentarz