czwartek, 12 lipca 2018

Głosujmy! Czerwony dywan czeka

Dorset to pierwsze hrabstwo, w którym dzięki wsparciu prominentnych biznesów, postanowiono uhonorować ludzi ze świata nauki, sztuki i biznesu, którzy pochodzą z różnych mniejszości etnicznych mieszkający w angielskim hrabstwie. 

Ludzie nauki, sztuki i biznesu nominowani do nagród Dorset Ethnic Minority Awards. Teraz czas na nasze głosy, by wybrać najbardziej zasłużonych. 
- Otrzymaliśmy setki nominacji od mieszkańców. Nad kwalifikacją nominowanychczuwało specjalne jury, które weryfikowało zgłoszenia zgodnie z kryteriamiNominacje zbierano od 9 lutego w 17 kategoriach, a wśród nich jest np. przedsiębiorca i przedsiębiorczyni roku, jest kategoria dla sportowców, filantropów, innowatorów – mówi Nanzy Sebata, pomysłodawczyni i organizatorka DEMA i dodaje - Nagrody te są po to, by zaprezentować pozytywny wpływ mniejszości na całą społeczność, a tym samym uhonorować ich wkład. 
Warto dodać, że wśród nominowanych jest wiele osób i firm z polskimi korzeniami: Maciej Kijewski z Molecular Magic Catering, Fajny Sklep, Polish Delicatessen, Parkstone Delicatesen, Pol-Plan Insurance, Janusz Kulczycki z ABC Polish Saturday School. 
- Kilka dni temu otrzymaliśmy zaskakującą wiadomość, że Parkstone Delicatessen w Poole, został zgłoszony przez klientówdo konkursu Dorset Ethnic Minorities Awards. Sama nominacja do tego konkursu jest dla nas ogromnym zaskoczeniem i niesamowitą niespodzianką. Już na tym etapie dziękujemy za ogrom życzliwości, sympatii i zaangażowania ze strony klientów, pracowników oraz znajomych. Dziękujemy serdecznie wszystkim, którzy wsparli nas swoim głosem. Konkurencja jest bardzo duża jednak zgłoszenie sklepu Parkstone Delicatessen do konkursu to już jest dla nas wyjątkowe wyróżnienie – mówi Justyna Frąckowiak z FoodStop Parkstone Delicatessen. 
Na swoich faworytów do nagrody DEMA można głosować na stronie www.dorsetethnicminorityawards.org.uk. Głosowanie potrwa do 2 września do godzinny 23.59!!! Wejdź na stronę i wskaż swojego faworyta.
Po podliczeniu wszystkich głosów będzie jasne, kto pojawi się na czerwonym dywanie. Wielka gala odbędzie się 29 września w BIC Solent Hall. Bilety na wielką galę można kupić już na stronie: www.dorsetethnicminorityawards.org.uk
DEMA została zainicjonowana przez absolwentkę Uniwersytetu w Bournemouth, Nanzy Sebata, która szukała wsparcia dla inicjatywy i znalazła ją m.in. w AFC Bournemouth, Bournemouth University, Dorset NHS, Dorset Race Equality Council i przedsiębiorców z okręgu Dorset. 
- Chciałabym, aby wszyscy z hrabstwa włączyli się naszą akację, bo wspaniałe wspierać tych, którzy pracują na rzecz naszego regionu bez względu skąd przyjechali – dodaje Nanzy Sebata.

wtorek, 10 lipca 2018

Chłodno i zdrowo - klimatyzacja na każdą pogodę

Upały w tym roku dają się we znaki, więc wszyscy chętnie korzystamy w naszych autach z dobrodziejstwa klimatyzacji. Ale od bardzo dawna o klimie krążą legendy, jaka to ona dla nas nie zdrowa. 

Faktem jest, że nie jest ona dobra dla środowiska, bo chłodziwo użyte w klimatyzatorach ma swój wpływ na efekt cieplarniany na ziemi. I być może w ten, pośredni sposób źle na nas wpływa, ale bezpośrednio, w życiu codziennym jest ona dla nas bezpieczna. Korzystna jest przede wszystkim dla tego, że w gorącym aucie, gdy pot leje się po czole, trudno jest się skupić na drodze. Jesteśmy też bardziej ospali i nasze reakcje są zwolnione.  Zimą zaś klima pozwala nam szybko odparować szyby. 

Warto więc wiedzieć jak ją użytkować. 

Pamiętajmy, że w trakcie upałów nie włączymy klimatyzacji od razu jak wsiadamy do auta! W każdym nagrzanym samochodzie z zamkniętymi szybami, w momencie, kiedy włączamy klimatyzację, z plastikowych elementów kokpitu wydziela się benzen – toksyczna substancja, która może powodować uszkodzenia kości, nerek, wątroby oraz przyczyniać się do powstawania nowotworów. Auto najpierw musimy wywietrzyć!  Wystarczą dwie minuty przy otwartych szybach, by móc bezpiecznie uruchomić klimatyzację. To nie miejska legenda, ale informacja od producenta, który zaleca takie wietrzenie samochodu przed uruchomieniem klimatyzacji. 
A co z tą chrypką, bólem gardła i uszu, alergią, zapaleniem spojówek, suchością skóry?
- Prawda jest taka, że sami jesteśmy sobie winni, bo w kwestiach technicznych należy pamiętać, że klimatyzacja w samochodzie jest układem, który wymaga regularnych kontroli i serwisowania – mówi Grzegorz Salek, właściciel warsztatu Salek's Motors w Southampton i dodaje - Co roku należy wymieniać filtr kabinowy. Filtrów jest kilka do wyborów. Ich cena zależy od skuteczności. Są takie węglowe, które od razu zabijają bakterie i zatrzymują pyłki. Idealne dla alergików. 
Pamiętać należy o odkażaniu toru nawiewu powietrza do wnętrza pojazdu z grzybów, bakterii i innych drobnoustrojów. - To właśnie brak dbałości o to co znajduje się w naszej instalacji i co potem wdychamy ma największe znaczenie dla naszego zdrowia – dodaje Salek. 
Zaleca się także ustawianie temperatury wewnątrz pojazdu nie niższej niż 5-8 stopni od tej zastanej po wyjściu z auta. Aby się nie przeziębiać to nie kierujmy też strumienia powietrza wprost na nas i pasażerów. Podczas długich podróży warto robić regularne przerwy, podczas których należy przewietrzyć samochód.
Z racji tego, że klimatyzacja wysusza powietrze, należy pamiętać o tym, by mieć pod ręką butelkę z wodą, która zapobiegnie wysuszeniu np. błony śluzowej gardła.
Pamiętajcie o tych zasadach, bo niedbałość o klimatyzację i nieumiejętne korzystanie z niej mogą źle odbić się na zdrowiu was samych i waszych bliskich.
Aby klimatyzacja służyła nam jak najlepiej pamiętajmy, że układy wentylacji projektowane z myślą o ciągłym korzystaniu z klimatyzacji.  Nasza klima bardzo nie lubi długotrwałej bezczynności. Wynika to z faktu, że układ jest smarowany i uszczelniany olejem zmieszanym z czynnikiem chłodzącym. Jeśli zbyt długo się z niej nie korzysta, olej oddziela się od chłodziwa i zbiera się w najniższym punkcie układu. Uszczelnienia wysychają i zaczynają przepuszczać gaz. W dodatku po uruchomieniu układu po dłuższej przerwie przez jakiś czas kompresor pozbawiony jest smarowania, co skraca jego żywotność.
Lepiej więc nawet zimą i jesienią przynajmniej raz na jakiś czas uruchomić układ, choćby po to, żeby pozbyć się pary z szyb. Przy okazji warto też wiedzieć, że przyjemny chłodek nie jest za darmo. Im ciężej pracuje układ, tym bardziej wzrasta zużycie paliwa. 

piątek, 6 lipca 2018

Wstyd biznesmenie!

Nie płacili pracownikom nawet minimalnej pensji! Teraz mają reklamę swoich firm, która im się nie spodoba.  

Nazwy firm z Hampshire, które nie płaciły krajowej płacy minimalnej swoim pracownikom, zostały podane do publicznej wiadomości przez rząd. 
Domy opieki, myjnie samochodowe, puby, fryzjer, kluby krykietowe i piłkarskie w całym kraju były wśród podmiotów gospodarczych, które chciały zaoszczędzić na pracownikach. Około 1 400 000 funtów zostało odzyskanych z powrotem i przekazano je 22 400 pracowników, którym się należały. Ponadto pracodawcy zapłacą za chciwość grzywnę prawie 2 000 000 funtów.
W Southampton na niechlubną reklamę zasłużyła Premier Coffee Limited, Woolston Social Club i Arz Management Limited. W mieście Fareham na pracownikach zaoszczędzić chciała firma Amkare Limited. 
Kontrola płacy i pracy obejmowała nie tylko pensje, ale również potrącenia za mundury, niepłacenie praktykantom, niezwracanie pieniędzy za czas podróży. 
Sekretarz generalny TUC związków zawodowych Frances O'Grady powiedział - Niepłacenie minimalnej płacy to proceder na skalę przemysłową. Każdy pracownik, który został oszukany, zasługuje na rekompensatę. A tacy pracodawcy powinni być nazywani po imieniu i powinni się wstydzić swoich praktyk. Wstyd! 


poniedziałek, 2 lipca 2018

Trzęsienie ziemi na brytyjskim niebie

Gruchnęło! Airbus, produkujący skrzydła do swoich samolotów w Wielkiej Brytanii, może przenieść swoje fabryki do innego państwa. Oznacza, że 14 tysięcy osób może zostać bez pracy. 

Powodem jest tu brak porozumienia odnośnie do tego, w jaki sposób Wielka Brytania opuści Unię Europejską. 
Airbus, który tworzy skrzydła dla wszystkich swoich samolotów pasażerskich w Wielkiej Brytanii, powiedział, że natychmiastowe odejście od jednolitego rynku i unii celnej UE bez uzgodnionego przejścia doprowadzi do poważnych zakłóceń. – Mówiąc wprost, scenariusz bez umowy bezpośrednio zagraża przyszłości Airbusa w Wielkiej Brytanii – powiedział Tom Williams, dyrektor operacyjny Airbus Commercial Aircraft.
Airbus skrytykował także proponowany przez brytyjski rząd okres przejściowy między marcem 2019 roku a grudniem roku 2020, podkreślając, że będzie on zbyt krótki, by pozwolił uniknąć zakłóceń. 
Do tych słów może nie tak ostro, ale dopisują się kolejne dwie potężne firmy. BMW i Simens ostrzegają, że pilnie potrzebna jest decyzja jak ten Brexit ma wyglądać. Jednak niebawem możemy usłyszeć o kolejnych przenosinach. 
Nie pomaga sytuacji fakt, że na rynku znajdzie się niedługo 4 tysiące wyszkolonych inżynierów branży lotniczej z Rolls Royca. W tym wypadku nie zawinił Brexit ale problem z kompresorem, który uziemił dziesiątki samolotów Boeinga.
Rolls-Royce początkowo zakładał koszt naprawy silników na 370 milionów funtów, ale w kwietniu podał, że kwota ta wzrośnie wraz z kosztem wymiany większej liczby części i wypłaceniem odszkodowań dla linii lotniczych. Analitycy szacują koszty te na 1 miliard funtów.

czwartek, 28 czerwca 2018

Pierwszy polski festiwal w Brighton już 8 lipca!

Po raz pierwszy, 8 lipca w Brighton, odbędzie się ”Sami Swoi Summer Polish Festival”.
- Wydarzenie to przede wszystkim świetna rozrywka dla całej rodziny. Okazja do spędzenia wspólnego czasu ze znajomymi i rodziną, jak również poznania nowych osób – mówi Malwina Mrozowska, współorganizatorka festiwalu i dodaje - Bardzo się staramy, aby spośród atrakcji; dobrej muzyki, konkursów, stoisk różnorodnych wystawców, każdy mógł znaleźć coś dla siebie.
Festiwal rozpocznie się o godzinie 11 i  potrwa do 17.30  w Hove Park (Goldstone Cres, BN3 6BG). Oprawę muzyczną zapewni znany nam DJ Karo. Goście festiwalu to zespół Whisky z Birmingham, który legendarnymi kawałkami Dżemu, rozrusza publiczność. Wystąpi także grupa Mee & The Band z Londynu ze swoim internetowym hitem “Eat Pierogi” i The EnigmerZ, grupa z Brighon.
Na scenie wystąpi również utalentowana 8-latka Laura, która da nam piękny pokaz tańca gimnastyki artystycznej.
Ważną częścią festiwalu będzie nasza, polska kuchnia. Wśród festiwalowych stoisk znajdzie się m.in.: pierogi, będzie także kiełbasa z grilla w pysznej bułce i z własnej roboty sosami, przygotowanymi przez „The Sausage”. To jeszcze nie koniec, bo ...będzie pieczony prosiak z „East Sussex Hog Roast”, tradycyjna golonka i inne przysmaki z „Good Polish Food”.
- Przewidujemy dużo atrakcji dla naszych milusińskich. Na najmłodszych będą czekać artystki malujące twarze, robiące tatuaże z brokatu. Będą gigantyczne bańki i mecz piłkarski. Ogromna atrakcja będzie mini wesołe miasteczka – wymienia organizatorka. 
Dla uczestników imprezy będzie także konkurs na najlepszy dziecięcy kostium ludowy, gdzie nagroda główna to £50 i voucher niespodzianka. Wszystkie dzieci biorące udział w konkursie dostaną słodki poczęstunek. 
Na terenie festiwalowym będą stoiska artystów, którzy będą prezentować swoje piękne małe i duże dzieła sztuki, własnoręcznie robione ozdoby, biżuterię. Znajdzie się również coś dla zwolenników zdrowego trybu życia, czyli zdrowe przekąski marki Anny Lewandowskiej, które na Wyspach są dostępne dzięki GottaBe! Health. 
Nie zabraknie stoisk, gdzie będzie można zasięgnąć informacji o usługach i produktach. Będzie namiot głównego sponsora Sami Swoi, a także Owl Financial, Pol Plan Insurance.
Serdecznie zapraszamy do Hove Park przy Goldstone Crescent w Hove, BN3 6BG. 

wtorek, 26 czerwca 2018

Jazda po poboczach

Coraz więcej aut na naszych autostradach powoduje, że inżynierowie transportu zaczynają wykorzystywać pobocza jako pasy nawet na autostradach.

Taki plan dotyczy też M27, zjazdów nr. 4 do 11.  Prace mają rozpocząć się już w sierpniu. Organizacje zrzeszające zmotoryzowanych, w tym specjaliści z pomocy drogowej „AA” alarmują, że takie zmiany skończą się fatalnie. Fatalnie znaczy groźnym wypadkiem. Bo tam, gdzie pilotażowo przekształcono już pobocza zdarzały się niegroźne kolizje. Ale wszyscy ostrzegają, że to kwestia czasu aż dojdzie do tragedii. 
Inaczej uważają specjaliści z Highway Agency. Zapewniają oni, że nie wpłynie to na bezpieczeństwo, ponieważ w drodze umieszczone będą czujniki do monitorowania ruchu, a dane wysyłane do  centralnej sterowni sygnalizacji na trasie, zmniejszą zatory nawet o 33 procent. Szacuje się, że codzienne użytkowanie autostrady wzrośnie z 140 000 pojazdów do 170 000 pojazdów w ciągu piętnastu lat.  Więc dodatkowy pas spełni swoje zadanie, a zatoczki awaryjne będą budowany tylko co 2 kilometry. Będą pomalowane na pomarańczowo i wyposażone w telefony alarmowe. 
Fotoradary zostaną umieszczone bardzo gęsto na odcinku 15 mil, a kierowcy będą informowani o tym, jaki jest limit prędkości na zmiennych tablicach zainstalowanych na suwnicach. Kamery CCTV pomogą także w zarzadzaniu ruchem drogowym w okolicach zjazdów. 
Dla kierowców z Hampshire oznacza to kolejne utrudnienia, bo prace na zjeździe nr. 10 zaczną się już za parę miesięcy, a zakończą w 2023. 
Specjaliści z pomocy drogowej stwierdzili, że mimo zatoczek, to dawniejsze pobocza będą mało uczęszczane przez kierowców. Według nich zmotoryzowani jadący z dużą prędkością będą bali się napotkać potencjalny zepsuty samochód, który nie dojechał do zatoczki. A manewry w dużym ruchu i przy dużej prędkości mogą być ryzykowne. 


poniedziałek, 25 czerwca 2018

Przekąska dla aktywnych

Słabszy dzień, spadek formy, a czasem pogoda… bywa, że potrzebujemy zastrzyku energii. Popularne w latach powojennych hasło "Cukier krzepi" dzisiaj straciło na aktualności. Owszem cukier dodaje energii i poprawia samopoczucie, ale też odpowiedzialny jest za nadwagę, próchnicę, cukrzyce, miażdżycę. Poza tym ten cukier, biały rafinowany, jest we wszystkich produktach i w dużych ilościach.  Dziś robimy wszystko, by go uniknąć. 

Warto jest więc zastanowić się nad słodką alternatywą. Coraz więcej z nas biega, chodzi na siłownię, yogę, basen. Jesteśmy coraz bardziej aktywni i te spadki energii pojawiają się często.  Czasem po pracy nie ma już sił na sport, a jak już wykrzeszemy coś z siebie, to po treningu padamy na łóżko. 
Znana polska sportsmenka, Anna Lewandowska też szukała alternatywy dla białego cukru. I znalazła… daktyle! To ten owoc stał się słodką bazą dla zdrowych batoników, których recepturę sama przygotowuje sportsmenka. 
Daktyle to owoce, których właściwości odżywcze docenia coraz więcej osób. Daktyle, zarówno te suszone, jak i surowe, są skarbnicą cukrów, ale cukrów prostych, będących źródłem energii podczas intensywnego wysiłku, a ponadto uzupełniają niedobór glikogenu oraz potasu w organizmie. 
Długotrwały wysiłek fizyczny prowadzi do zmniejszenia ilości tego pierwiastka i właśnie z tego powodu osoby aktywne fizycznie powinny zwrócić szczególną uwagę na jego odpowiednią podaż potasu. Daktyle są także źródłem błonnika, korzystnie wpływającego na pracę jelit oraz wspierającego mikroflorę jelitową, która przyczynia się do prawidłowego pozyskiwania energii.
Słodka baza to był strzał w dziesiątkę! Ale Ania Lewandowska komponuje swoje batoniki w zależności od potrzeb organizmu i smaków. Mamy więc w nich migdały, źródło witamin z grupy B, witaminy E, wapnia oraz cynku. Są też figi - ze względu na dużą zawartość polifenoli. Figi zawierają witaminę K, która odpowiedzialna jest za kontrolowanie przebiegu krzepnięcia krwi, a także wapń wpływający korzystnie na strukturę kości oraz pracę układu nerwowego. Pestki dyni, wiórka koksowe, orzechy to tylko niektóre ze składników batoników Ani Lewandowskiej, bo są w nich też bardzo egzotyczne, ale i bardzo wartościowe rośliny.
Matcha to na przykład sproszkowana, japońska herbata, przynosząca niezliczone korzyści dla organizmu. Duża zawartość EGCG, czyli silnego przeciwutleniacza, chroniącego komórki organizmu przed wolnymi rodnikami. Dodatek Matcha do przekąski przyśpieszy regenerację powysiłkową oraz wzmocni układ odpornościowy, a niewielka zawartość kofeiny wpłynie na organizm pobudzająco. Matcha zmniejsza stężenie trójglicerydów we krwi oraz wspomaga proces redukcji nadmiernej tkanki tłuszczowej. Warto więc sięgnąć po Energy Bar Dynia & Matcha by Anna Lewandowska. 
Jagody Goji to „super żywność”, bo mają białka, w skład którego wchodzi aż 18 aminokwasów. Ponadto zawierają węglowodany i tłuszcze, w tym 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6, odpowiedzialnych za wytwarzanie hormonów, właściwą pracę mózgu i układu nerwowego. Ponadto są źródłem wielu witamin (m.in. C, B1, B2, B6 oraz E) i składników mineralnych (m.in. fosfor, wapń, żelazo, miedź, cynk, selen), a także karotenoidów, związków polifenolowych, wśród których najliczniejszą grupę stanowią flawonoidy. Nic dodać, nic ująć – tylko spróbować Energy Bar Goji & Żurawina by Anna Lewandowska. 
Ostatni smak i wartościowa przekąska zawiera korzenie macy, która pobudza do działania, umożliwi podejmowanie dłuższych wysiłków, jednocześnie zwiększając libido. Ze względu na wysoką zawartość białka stanowi dobry element posiłku po-treningowego. Sprawdź więc, czy Power Bar Cacoa & Maca to coś może dla Ciebie? Smacznego!

Produkty foods by Ann, w tym wspomniane Energy Bars, można nabyć w GottaBe! Health.